突然襲ってくる！授業中の眠気に打ち勝つ方法 from www.eikoh-seminar.com

新しい眠気を覚ます方法を学ぶ！授業中に実践できる方法

眠気を覚ます方法は色々あるけど、授業中に有効な方法がある？

毎日授業中に眠気が半端ない人もいますよね。授業中に眠気を覚ます方法は色々あるのですが、授業中に実践できるのはどうなんでしょうか？そこで今回は新しい眠気を覚ます方法を学ぶことにしましょう！

授業を楽しくするために！眠気を覚ますための方法を学ぶ

授業を楽しくするためにも、眠気を覚ます方法を学ぶのは大切です。そこで今回は、授業中に眠気を覚ますための方法をご紹介します！

1. 水分補給をする

眠気を覚ますためには、まずは水分補給を忘れずに行うことが大切です。授業中などでも、水分を補給していきましょう。

2. 頭を動かす

頭を動かすことで眠気を覚ますことができます。例えば、授業中であれば、少し指を動かしてみたり、首を回してみたりなどを行うことで、眠気を覚ます効果があります。

3. 運動をする

授業中などでも、少しだけ運動を行うことで眠気を覚ますことができます。そこで、授業中に少しだけ体を動かしてみると、眠気を覚ます効果があるかもしれません。

4. 休憩をとる

授業中に休憩をとることも、眠気を覚ますのに役立つことがあります。授業中に休憩を取ると、授業に集中しやすくなるので、眠気を覚ます効果があるかもしれません。

5. 食べ物を摂る

授業中に少しだけ食べ物を

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