生理を早く終わらせる方法？ 多嚢胞性卵巣症候群！シリンジ法で妊活中！ from ameblo.jp

簡単に生理が早く終わる方法

生理に悩んでいる女性にピッタリ！

生理が終わるのが遅い、と悩んでいる女性は多いと思います。そんな悩みを解決する簡単な方法をご紹介しましょう。

生理痛を軽減する方法

生理痛が軽減する簡単な方法は、熱をあてることです。熱があてられると、血管が収縮して血液の流れが良くなるため、痛みを軽減できます。また、血液の流れが良くなると、生理も早く終わります。

生理を早める方法

生理を早める簡単な方法は、ストレッチをすることです。ストレッチをすることで血液の流れを促し、生理が早く終わることができます。また、ストレッチをすることで痛みを和らげることもできます。

ストレッチのコツ

1.ストレッチを定期的に行う

ストレッチを定期的に行うことが大切です。朝と夜、毎日2回くらい行うと効果的です。

2.ストレッチ時間を長くする

ストレッチを行う時間を長くすることも大切です。ストレッチを行う時間を短くすると、効果が薄れてしまいます。

3.ストレッチを短時間で行う

ストレッチを行う時間を長くしすぎると、筋肉の疲労を招く可能性があります。短時間でストレッチを行うのが望ましいです。

まとめ

今回は、生理が早く終わる簡単な方法をご紹介しました。生理痛を軽減する方法

Source: ameblo.jp